Чтобы со скоростью мысли оказаться где бы то ни было, нужно сперва представить себе, что ты уже там.

Ричард Бах, автор романа «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

Джек Кэнфилд в своем бестселлере «Правила. Законы достижения успеха» описал четкий порядок, как использовать прием визуализации, чтобы она непременно дала свои плоды.

Прежде всего, автор поясняет, почему визуализация важна:

1. Визуализация активизирует творческие силы нашего подсознания.
2. Визуализация концентрирует мозг, программируя его на то, чтобы обратить внимание на вполне доступные ресурсы. Они имелись там всегда, но были «не замечены» мозгом. В итоге пребывали в бездействии.
3. Визуализация очаровывает и привлекает к нам людей, ресурсы и возможности, необходимые для достижения цели.

Как обнаружили ученые, при яркой визуализации какой-то деятельности в нашем мозгу происходят те же самые процессы, что и при решении аналогичной задачи в реальной жизни. Иначе говоря, наш мозг не видит вообще никакого различия между представлением действия и его фактическим исполнением.

Чтобы визуализация сработала

Процесс визуализации успеха в действительности весьма прост. Все, что нам нужно сделать, — закрыть глаза и представить свои цели как уже достигнутые. К примеру, если цель человека — иметь хороший дом на озере, нужно закрыть глаза и представить себя проходящим в точности по такому дому, какой хотелось бы иметь. Нужно вообразить все в деталях, а именно:

– каков внешний облик дома;

– куда выходят окна;

– какой там вид;

– как выглядят гостиная, кухня, спальня, столовая, общая комната и т.п.;

– какая мебель и занавески в каждой из комнат;

– какие картины висят на стенах;

– какая посуда и техника в кухне.

Нужно представить все в мельчайших подробностях. Образы должны быть максимально четкими и яркими. Это верно для цели из любой области, будь то работа, известность, семья, личное благосостояние, взаимоотношения или благотворительность.

Эту статью Вы также можете прочитать в Библиотеке «Главная Мысль».