И очень важно вовремя распознать свои желания и реализовать их. Михаил Литвак дает ценные и, главное, работающие советы, как это сделать.

Когда вопрос ставится как: «Я ничего не хочу», это означает: «Я хочу ничего не хотеть».

А фундаментальное начало изменений в себе и поиск ответа на вопрос: «А чего же я хочу на самом деле», стоит начать искать в базовой любви к себе, уверен Михаил Литвак. Человек, который действительно любит себя, точно знает ответ на вопрос «Чего же я хочу».

Что же делать? Как узнать?

Вот что советует Михаил Литвак.

1. Дать себе базовую любовь. Начать любить себя просто за то, что вы есть в этом мире. Такой неповторимый, в единственном экземпляре, со своими индивидуальными особенностями. Особенностями внешности, особенностями характера, поведения.
2. Принять свои поступки. «Я хороший, а поступки у меня могут быть разными».
3. Просить и принимать поддержку в любом ее виде, будь то «поглаживание» или помощь при столкновении с трудностями в решении вопросов.
4. Перестать сравнивать себя с другими, постоянно оценивать себя и свои действия. Вы такой, какой есть.
5. Перестать стремится радовать других прежде чем себя.
6. Разрешить и себе и другим людям проявлять различные чувства (гнев, злость).

И главное - «полюбите себя, и как минимум на одного счастливого человека в мире станет больше», - уверен Михаил Литвак.

Если же вам хочется больше конкретики, то советуем прочитать статью «Простое упражнение, которое подскажет ваше предназначение». Это упражнение предлагают авторы книги «Правила. Законы достижения успеха» Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер, обзор которой представлен в Библиотеке «Главная мысль». Кроме того, в нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор книги Михаила Литвака «Психологическое айкидо в деле».

Эту статью Вы также можете прочитать в Библиотеке «Главная Мысль».

Эту статью Вы также можете прочитать в Библиотеке «Главная Мысль».