А когнитивные нарушения могут быть предвестником болезни Альцгеймера.

С возрастом человек начинает не только медленнее ходить, он начинает также медленнее думать. Разные нейропсихологические исследования приводят к выводу, что больше всех других функций в старости страдает именно скорость обработки информации. Замедление связано с уменьшением количества белого вещества в мозге.

Есть простой тест, который позволяет измерить скорость обработки информации. Плохие результаты этого теста, к сожалению, могут быть тем самым первым признаком возможной болезни Альцгеймера в будущем. Но не все так плохо. Но сначала сам тест.

ТЕСТ. В таблице каждый символ соответствует определённой цифре:

Ваша задача – в свободных полях написать цифры, которые соответствуют символам. Засеките время. Сколько цифр вы успеете написать за 90 секунд?

Плохой результат этого теста является предвестником когнитивных нарушений, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Но паниковать не стоит. Ждёт ли человека эта болезнь, зависит и от усиливающих друг друга факторов: генетика, нехватка физической и умственной нагрузки, недостаток общения, нездоровое питание. Как остановить этот процесс? Учёные признают, что все существующие сегодня лекарства малоэффективны. Единственное средство с доказанной эффективностью – это активность, причём как физическая, так и умственная и социальная.

В Библиотеке «Главная мысль» вы можете прочитать очень важные советы о том, как сохранить психическое здоровье, в обзоре по книге Андре Алемана «Мозг на пенсии».